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程序员教程吧»首页 › 健身专区 - 身体是工作的本钱 › 室内健身教学 › 20191012-徒手训练视频

TA的每日心情

	擦汗 2021-1-17 11:00

签到天数: 13 天

[LV.3]偶尔看看

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发表于 2019-10-12 17:07:51 1372 浏览 7 回复

20191012-徒手训练视频

1.下肢动作
2.脚步动作
3.俯身动作
4.关节动作
5.腹部动作及综合训练

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徒手, 训练, 视频

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TA的每日心情

	奋斗 2021-1-30 12:38

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[LV.5]初驻小吧

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发表于 2020-1-26 19:13:53

hhhhhhhhhhhh

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TA的每日心情

	无聊 2020-3-25 20:26

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[LV.2]小吧熟人

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发表于 2020-3-25 20:32:54

谢谢分享

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TA的每日心情

	开心 2022-2-23 16:45

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[LV.6]普通吧粉

32 主题	538 回帖	4533 积分

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发表于 2020-5-30 19:52:19

果断MARK，前十有我必火！

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TA的每日心情

	开心 2021-4-12 07:56

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[LV.4]常来常往

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发表于 2020-7-17 19:14:22

谢谢分享

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TA的每日心情

	慵懒 2021-12-19 00:10

签到天数: 28 天

[LV.4]常来常往

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发表于 2021-1-29 09:04:07

66666666666

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TA的每日心情

	开心 2022-5-28 23:39

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[LV.6]普通吧粉

17 主题	2742 回帖	9578 积分

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发表于 2021-2-16 11:45:21

20191012-徒手训练视频

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TA的每日心情

	衰 2022-4-21 20:02

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[LV.5]初驻小吧

2 主题	121 回帖	972 积分

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发表于 2022-2-24 19:41:41

啥也不说了，楼主就是给力！

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